İlk görüşmede neler yaşanır?
İlk seans genellikle tanışma ve durumu anlama oturumudur. Uzman, sizi buraya getiren sorunu, ne zamandır devam ettiğini, günlük yaşamınıza etkilerini ve geçmişte destek alıp almadığınızı sorar. Gizlilik ilkeleri ve çalışma çerçevesi de bu görüşmede açıklanır. Çukurambar’da ilk kez görüşmeye gelenlerin çoğu en çok neyi, nasıl anlatacağını merak eder; doğru ya da yanlış bir anlatım yoktur, aklınıza geldiği kadarını paylaşmanız yeterlidir. İlk oturumun sonunda süreç hakkında bir yol haritası konuşulur, değerlendirme ise uzman tarafından yapılır.
Destek seçeneklerini görmek için Çukurambar psikolog sayfasına bakabilirsiniz.
Görüşmeye nasıl hazırlanılır?
Birkaç kısa not almak işinizi kolaylaştırır: yaşadığınız zorlukları, başladığı zamanı, uyku ve iştah gibi gündelik değişimleri ve uzmana sormak istediğiniz soruları yazın. Düzenli kullandığınız bir tedavi varsa bunu da belirtmeyi unutmayın. Görüşmeye acele etmeden gelmeniz, Çukurambar’da ulaşım süresini hesaba katıp zamanında varmanız rahat başlamanızı sağlar. Hazır hissetmeseniz bile gelmeniz yeterlidir; konuşmak istemediğiniz konuları açmak zorunda değilsiniz ve süreci kendi hızınızda ilerletebilirsiniz.
Süreci birlikte planlamak için psikolog Çukurambar sayfamızı inceleyebilirsiniz.
Bunu da okuyabilirsiniz: Farklı yönleriyle psikolog ve psikiyatrist farkı: somut bilgiler