Bu konuda, eMDR, rahatsız edici yaşantılarla ilişkili anıların işlenmesini hedefleyen, yapılandırılmış aşamaları bulunan bir psikoterapi yaklaşımıdır. İşten sonraki bir randevu için Konutkent çıkışlı yol planında görüşmeye varış ile mesainin bitişini ayrı düşünmek, araya dinlenme payı koymayı kolaylaştırır.
Rahatsız edici bir anıyla çalışmaya geçmeden önce görüşmenin durdurulma işaretleri kararlaştırılabilir. Süreç içinde, görüşme sırasında yükselen duygunun izlenmesi ve gerekli olduğunda hazırlık aşamasına dönülmesi mümkündür.
Genel bilgi için Çukurambar psikolog sayfamıza göz atabilirsiniz.
Uygunluk değerlendirmesinde güncel yaşam koşulları, kişinin zorlanma düzeyi ve düzenleme becerileri üzerinde durulur. Değerlendirmede, çift yönlü uyarımın biçimi kişiye ve uygulama koşullarına göre seçilebilir, tek bir araçla kısıtlı değildir.
Uygulayıcının yöntemle ilgili eğitimini sormak, sadece tanıtım ifadesine dayanarak karar vermekten daha somut bilgi sağlar. Başvuruda, seanslar arasında fark edilen duygu ve uyku değişiklikleri, sonraki görüşme sırasında değerlendirilebilecek gözlemlerdir.
Görüşmede, bir anıyı ayrıntılı anlatabilmek, çalışmaya hazır olmanın tek ölçütü değildir. Anı çalışmasının hedefi geçmiş olayı silmek değil, o anıyla ilişkili sıkıntının nasıl taşındığını değiştirmektir.
İlk adım için psikolog Çukurambar ana sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.
İlgili sayfa: Terapi süresini hedefler üzerinden değerlendirmek: sorular